Emotionen verstehen.
Veränderung ermöglichen.
Coaching für Erwachsene und Jugendliche mit
Matrix Reimprinting und MET–
wenn Gefühle zu groß oder taub werden und du neue Wege suchst, damit umzugehen.
Termin oder Schnupperstunde buchen:
Wenn Gefühle zu groß werden oder nicht mehr spürbar sind
Manchmal werden Gefühle so stark, dass sie uns überrollen.
Und manchmal sind sie kaum noch zu spüren.
Vielleicht kennst du das:
- Gedanken drehen sich im Kreis
- Wut kommt plötzlich und heftig
- Angst oder Stress lassen dich nicht zur Ruhe kommen
- oder du fühlst dich leer, wie abgeschnitten von dir selbst
Im Alltag funktioniert vieles weiter.
Und gleichzeitig wird es innerlich anstrengend.
Gefühle sind nichts, was „weg muss“.
Sie wollen verstanden werden.
Und genau da setzen wir an.
Wie ich dich begleite
In meinem Coaching arbeite ich mit zwei Methoden:
MET und Matrix Reimprinting.
Beide setzen dort an, wo viele Gespräche aufhören –
bei dem, was du innerlich wirklich fühlst.
Wir sprechen nicht nur über das, was war.
Wir arbeiten damit.
Belastende Erfahrungen dürfen sich verändern.
Gefühle werden greifbarer und regulierbar.
Und es entsteht Raum für neue, stärkende Perspektiven.
Du bleibst dabei jederzeit bei dir.
Nichts wird erzwungen.
Wir gehen Schritt für Schritt –
ruhig, klar und in deinem Tempo.
Mein Angebot
Du kannst zwischen verschiedenen Formaten
wählen – je nachdem, was gerade zu dir und deiner Situation passt.
Schnupperstunde – dein erster Schritt
Du möchtest mich und meine Arbeitsweise kennenlernen?
In der Schnupperstunde bekommst du einen ersten Einblick – offen, unverbindlich und in deinem Tempo.
Einzel-Coaching
Wenn du ein konkretes Thema mitbringst, arbeiten wir gezielt daran.
Du bekommst Raum, Klarheit und Unterstützung, um neue Wege im Umgang mit deinen Gefühlen zu finden.
Pakete – für mehr Kontinuität
Manche Prozesse brauchen Zeit.
Mit mehreren Sitzungen entsteht ein verbindlicher Rahmen, in dem nachhaltige Veränderung möglich wird.
Mission Emotion
Mit meinem Buch Mission Emotion habe ich einen Raum geschaffen, in dem Gefühle sichtbar werden dürfen.
Sechs Jugendliche, sechs Geschichten –
über das, was oft unausgesprochen bleibt:
Mobbing, Stress, Wut, Rückzug und Selbstzweifel.
Das Buch hilft Jugendlichen und vielleicht auch dir dabei, Gefühle zu verstehen.
Es macht erlebbar, was im Inneren passiert. Oder in deiner eigenen Kindheit und Jugend passiert ist.
Und manchmal ist genau das der erste Schritt.
Im Coaching gehen wir weiter:
Wir bleiben nicht beim Verstehen stehen,
sondern arbeiten direkt mit dem, was sich zeigt.
Dein nächster Schritt
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf,
musst du den Weg nicht alleine gehen.
Manchmal reicht ein erster Schritt,
um wieder mehr Zugang zu dir selbst zu finden.
In einer Schnupperstunde lernst du mich und meine Arbeitsweise kennen –
ohne Verpflichtung, in deinem Tempo und mit Raum für das, was gerade da ist.
Online oder vor Ort möglich.
