Mission Emotion
Ein Jugendroman über Mobbing, Angst und Wut –
und die Möglichkeit, handlungsfähig zu werden.
Ein Herzensprojekt für
Jugendliche zwischen 10–14 Jahren -
und für Erwachsene, die sie begleiten.
Jetzt erhältlich:
Zur Website vom Buch kommst Du, indem Du auf den Hand-Button klickst.
Worum es in „Mission Emotion“ geht
und was das Buch anders macht
Sechs Jugendliche.
Sechs große Themen.
Und eine einfache körperorientierte Technik, die ihnen hilft, ihre inneren Stürme zu beruhigen.
Nicht als Therapie.
Sondern als Möglichkeit zur Selbstwahrnehmung und Selbstregulation.
Dieses Buch nimmt dich mit in eine Welt voller Mobbing, Angst, Wut, Scham und Familienchaos – ehrlich, direkt und manchmal überraschend witzig.
Die Klopftechnik wird nicht nur erklärt – sie wird erlebbar.
Für wen ist dieses Buch gedacht?
Für Jugendliche, die spüren wollen,
dass sie mit ihren Gefühlen nicht allein sind.
Und für Erwachsene, die verstehen möchten,
wie emotionale Selbstregulation im Alltag funktionieren kann.
Womit Jugendliche wirklich kämpfen
Womit Jugendliche wirklich kämpfen
- Mobbing und Ausgrenzung
- Angst und Panik
- Selbstwert und Körperbild
- schulischer Druck
- familiäre Konflikte
- Verlust und Trauer
- digitale Überforderung
Dieses Buch schaut nicht weg.
Es zeigt, was ist – und dass Veränderung möglich ist.
Die Methode im Buch
Klopftechniken sind ein einfaches Selbstregulations-Tool,
das dabei unterstützen kann, Gefühle zu beruhigen und Stress zu reduzieren.
Zum Beispiel bei:
- starken Emotionen wie Angst, Wut oder Traurigkeit
- Stress und Überforderung im Alltag
- belastenden Gedanken
- innerer Unruhe oder Anspannung
- Situationen, in denen klareres Denken hilfreich ist
Klopfen ersetzt keine therapeutische oder medizinische
Behandlung.
Es kann jedoch helfen, sich ruhiger und handlungsfähiger zu erleben.
Mehr braucht es nicht
Körperpunkte.
Deine Hände.
Etwas Zeit.
Und den Mut, hinzufühlen.
Über mich
Hi, ich bin Simone.
Man sagt, jeder Mensch hat ein inneres Kind.
Meins trägt offenbar häufig eine rote Nase.
Ja – das Foto ist wirklich von mir.
Und nein – das war tatsächlich der seriöseste Versuch. :)
Was ich ernst meine:
Ich weiß, wie viel Mut es braucht, hinzuschauen –
auf Gefühle, auf alte Geschichten, auf das, was wehgetan hat
oder heute noch drückt.
Deshalb habe ich ein Buch geschrieben,
das zeigt, dass man mit starken Emotionen nicht allein bleiben muss.
Und dass Veränderung manchmal leichter geht,
als man vorher glaubt – sogar mit Humor.
Worum es mir eigentlich geht
Gefühle verständlich machen.
Mut stärken.
Verbindung ermöglichen.
Und eine Technik zeigen,
die man sofort ausprobieren kann –
ohne Räucherstäbchen, Mantras oder Kopfstand.
Ein erster Schritt
Dieses Buch kann ein Anfang sein.
Wenn du tiefer gehen möchtest,
kann Coaching der nächste Schritt sein.