Unter jedem Dach ein Ach.
Ein Jugendroman über Mobbing, Angst und Wut –
und die Möglichkeit, handlungsfähig zu werden.
Ein Herzensprojekt für Jugendliche zwischen 10–14 Jahren
und für Erwachsene, die sie begleiten.
„Mission Emotion“ verbindet Abenteuer mit alltagsnaher emotionaler Selbstregulation.
Im Mittelpunkt stehen sechs Jugendliche, die lernen, mit starken Gefühlen umzugehen.
Jetzt erhältlich:
Das Buch
Was das Buch anders macht
Sechs Jugendliche.
Sechs große Themen.
Und eine einfache körperorientierte Technik, die ihnen hilft, ihre inneren Stürme zu beruhigen.
Nicht als Therapie.
Sondern als Möglichkeit zur Selbstwahrnehmung und Selbstregulation.
Dieses Buch nimmt dich mit in eine Welt voller Mobbing, Angst, Wut, Scham und Familienchaos – ehrlich, direkt und manchmal überraschend witzig.
Die Klopftechnik wird nicht nur erklärt – sie wird erlebbar.
Für Jugendliche, die spüren wollen, dass Veränderung möglich ist.
Für Erwachsene, die nachvollziehen möchten, wie emotionales Lernen funktionieren kann.
Womit Jugendliche
wirklich kämpfen
- Mobbing & Ausgrenzung
- Angst & Panik
- Körperbild & Selbstwert
- Schulischer Druck
- Familiäre Konflikte
- Verlust & Trauer
- Digitale Überforderung
Dieses Buch schaut nicht weg.
Es zeigt, was ist. Und dass man nicht allein bleiben muss und selbst etwas tun kann.
Die Methode -
Wofür
Klopftechniken
angewendet werden können
Klopftechniken sind ein einfaches Selbstregulations-Tool, das dabei unterstützen kann, Gefühle zu beruhigen und Stress zu reduzieren.
Zum Beispiel bei:
starken Emotionen wie Angst, Wut, Traurigkeit oder Scham
Stress und Überforderung – z. B. in der Schule, zuhause oder im Alltag
belastenden Gedanken („Ich schaffe das nicht“, „Ich bin nicht gut genug“)
körperlichen Stressreaktionen wie Unruhe, Druckgefühl oder innerer Anspannung
Erinnerungen, die immer wieder unangenehme Gefühle auslösen
Situationen, in denen du klarer denken möchtest
Klopfen ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung – es kann jedoch helfen, sich ruhiger und handlungsfähiger zu erleben.
Körperpunkte, Deine Hände, Zeit und den Mut, hinzufühlen
Mehr braucht es nicht, um den Körper und den Geist zu beruhigen.
Über Simones Schreibraum
Hi, ich bin Simone.
Man sagt, jeder Mensch hat ein inneres Kind.
Meins trägt offenbar häufig eine rote Nase.
Ja – das Foto ist wirklich von mir. Und nein – das war tatsächlich der seriöseste
Versuch. :)
Was ich ernst meine:
Ich weiß, wie viel Mut es braucht, hinzuschauen – auf Gefühle, auf alte Geschichten, auf das, was wehgetan hat oder heute noch drückt.
Deshalb habe ich ein Buch geschrieben,
das Jugendlichen und Erwachsenen zeigt,
dass man mit starken Emotionen nicht
alleine bleiben muss.
Und dass Veränderung manchmal leichter geht, als man vorher glaubt – sogar mit Humor.
Worum es mir eigentlich geht
Gefühle verständlich machen.
Mut stärken.
Verbindung ermöglichen.
Und eine Technik zeigen, die man sofort ausprobieren kann (ohne Räucherstäbchen, Mantras oder
Kopfstand – versprochen).
