Klopfen an Schulen
Lernen gelingt leichter, wenn Menschen sich sicher fühlen.
Möchten Sie Schule weiterentwickeln?
Erleben Sie den Schulalltag manchmal als überfordernd, anstrengend oder frustrierend?
Suchen Sie nach einfachen, alltagstauglichen Lösungen, die schnell und ohne großen Aufwand umsetzbar sind?
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine evidenzbasierte Methode zur
emotionalen Selbstregulation. Sie wird weltweit von Lehrkräften, Eltern sowie Schülerinnen und Schülern genutzt, um Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu fördern und Herausforderungen gelassener zu begegnen.
Doch wir möchten nicht einfach ein fertiges Programm anbieten.
Wir möchten zunächst verstehen, was Sie wirklich brauchen.
Wo erleben Sie die größten Herausforderungen?
Was belastet Lehrkräfte, Eltern oder Schülerinnen und Schüler an Ihrer Schule?
Welche Unterstützung würde Ihren Alltag tatsächlich erleichtern?
Gemeinsam mit Ihnen möchten wir ein praxisnahes Selbstlernprogramm entwickeln, das zu den Anforderungen Ihres Schulalltags passt.
Teilen Sie uns mit, wo der Schuh drückt.
Wir hören zu, lernen von Ihrer Erfahrung und entwickeln Lösungen gemeinsam mit den Menschen, die Schule jeden Tag gestalten.
EFT unterstützt Sie selbst dabei,
- Stress zu bewältigen und vor oder nach dem Schultag wieder in Balance zu kommen
- im Unterricht zentrierter und emotional ausgeglichener zu bleiben
- praktische Werkzeuge für Wohlbefinden und Selbstfürsorge zu entwickeln
- eine ruhigere, positivere Lernatmosphäre zu schaffen
Unterstützen Sie mit EFT Ihre Schülerinnen und Schüler dabei,
- bessere Lernergebnisse zu erzielen
- deren Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern
- Gefühle zu regulieren und auch unter Druck ruhig zu bleiben
- emotionale Kompetenz und Resilienz aufzubauen
- Beziehungen zu Mitschülern zu stärken und das Gemeinschaftsgefühl in der Klasse zu fördern
Sowohl das Schulpersonal als auch Eltern können mit EFT besser
- auch in stressigen Situationen
ruhiger bleiben - Konflikte und Hausaufgaben-
kämpfe entschärfen - eigene Anspannung schneller abbauen
- die Verbindung zu den Kindern stärken
- mehr Gelassenheit in den Schul- und Familienalltag bringen
EFT bewirkt
Körperliche Entspannung
Emotionale Balance
Neuordnung von Gedankenmustern
Wie erreichen wir das?
Durch das Klopfen spezieller Punkte am Körper und gleichzeitiges Aussprechen eines emotionsgeladenen Themas.
EFT ist genial weil:
Alltagstauglich
Immer dabei
Kostenfrei
Laut Forschungsergebnissen hilft Klopfen dabei:
Durch das Klopfen werden bestimmte Meridianpunkte und Mechanorezeptoren der Haut stimuliert.
Diese Reize werden über das Nervensystem weitergeleitet und können dazu beitragen, das körpereigene Beruhigungssystem zu aktivieren.
Das regt den Vagusnerv an, während die Amygdala – unser innerer „Rauchmelder“ – herunterreguliert wird. Vereinfacht gesagt bekommt der Körper in Echtzeit die Rückmeldung:
Die Gefahr ist vorbei, du darfst dich entspannen.
Auch auf körperlicher Ebene lässt sich dieser Effekt beobachten: In Studien wurde nach einer Klopfintervention eine deutliche Senkung des Stresshormons Cortisol gemessen – in einer Untersuchung um bis zu 43 % innerhalb einer Stunde.
Gleichzeitig können belastende Erinnerungen neu verarbeitet werden. Durch Prozesse der Gedächtnisrekonsolidierung kann sich die emotionale Reaktion auf eine Erinnerung verändern, wenn das Gehirn die belastende Situation aktiviert und gleichzeitig neue, beruhigende Signale erhält.
Und das Beste daran: Klopfen ist eine Methode, die jeder auch bei sich selbst anwenden kann.
Es hilft bei Prüfungsstress,
Studien zeigen, dass Klopftechniken Prüfungs- und Präsentationsangst reduzieren können. Schülerinnen und Schüler berichten von mehr Ruhe, besserem Fokus und größerer Sicherheit in Leistungssituationen.
Versagensangst und
Studien zeigen, dass EFT Ängste vor Präsentationen und anderen Leistungssituationen reduzieren kann. Schülerinnen und Schüler berichten von weniger Nervosität, mehr Selbstvertrauen und einem sichereren Auftreten vor Gruppen.
emotionalen Belastungen
Studien zeigen, dass EFT Stress, Ängste und emotionale Belastungen bei Kindern und Jugendlichen reduzieren kann. Schülerinnen und Schüler berichten von mehr innerer Ruhe, besserem Wohlbefinden und einem sichereren Umgang mit belastenden Situationen.
Gemeinsam
Wir verbinden Forschung, Ausbildung und praktische Erfahrung aus Familien, Coaching und Schule.
Unser Ziel ist es, emotionale Selbstregulation dort verfügbar zu machen, wo sie am dringendsten gebraucht wird:
im Alltag von Kindern, Jugendlichen, Eltern und Lehrkräften.
Wer ist "wir":
Eva Gerigk,
die Wegbegleiterin
Eva Gerigk gehört zu den erfahrensten Ausbilderinnen für Matrix Reimprinting und EFT im deutschsprachigen Raum. Seit vielen Jahren begleitet sie
Menschen in Veränderungsprozessen und bildet Coaches und Therapeutinnen aus.
Als Mutter von vier erwachsenen
Söhnen verbindet sie fachliche
Expertise mit einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen von
Familien, Kindern und Jugendlichen.
Besonderer Beitrag
Internationale Perspektiven,
Ausbildungskompetenz und langjährige Praxiserfahrung.
TEAMDYNAMIK
Eva
Die Visionärin, die Menschen inspiriert und Entwicklung möglich macht.
Frithjof Krepp,
der Schulpraktiker
Frithjof Krepp war über 30 Jahre
Lehrer und kennt den Schulalltag aus erster Hand. Seit vielen Jahren
beschäftigt er sich intensiv mit EFT, Matrix Reimprinting und der Frage, wie emotionale Selbstregulation alltagstauglich in Schulen integriert werden kann.
Als Vater von zwei erwachsenen
Kindern verbindet er pädagogische
Erfahrung mit einer klaren Sicht auf die Realität von Familien und Bildung.
Besonderer Beitrag
Die Brücke zwischen Schule, Pädagogik und emotionaler Selbstregulation.
TEAMDYNAMIK
Frithjof
Der erfahrene Diplom-Pädagoge, der Alltagstauglichkeit und Umsetzbarkeit im Blick behält.
Simone Schmidt,
die Übersetzerin
Simone Schmidt verbindet ihre
Erfahrung aus Jugendhilfe, Schulbegleitung, Pflegeelternschaft und
Coaching mit ihrer Arbeit als Autorin des Jugendromans „Mission Emotion“.
Ihr Schwerpunkt liegt darin, wissenschaftliche Erkenntnisse und wirksame Methoden so aufzubereiten, dass sie für Kinder, Jugendliche, Eltern und Lehrkräfte verständlich und im Alltag nutzbar werden.
Besonderer Beitrag
Die Verbindung von Schule, Familie, emotionaler Bildung und praktischer Umsetzung.
TEAMDYNAMIK
Simone
Die kreative Brückenbauerin, die Ideen in verständliche Materialien und
konkrete Anwendungen übersetzt.
Kontaktieren Sie mich:
Simone Schmidt
feel_tap_change@web.de
Mobil: 0160 4387448
Sind Sie an einer Schule
tätig oder Eltern von
Schülern?
Möchten Sie Ihrer Schulgemeinschaft mit EFT ein
einfaches Werkzeug zur Förderung von Selbstregulation, Resilienz und
emotionaler Kompetenz zur Verfügung stellen? Dann freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Kann eine Geschichte das Klassenklima verändern?
Erfahren Sie, warum Mission Emotion weit mehr ist als eine klassische Schullektüre – und weshalb das Buch bei Themen wie Mobbing, Zusammenhalt, Empathie und emotionaler Stärke ansetzt.